老木坝村隶属云南省楚雄州武定县插甸镇。距乡政府所在地15公里，乡镇道路为柏油路，交通方便，距县城42公里。老木坝村是传统傈僳族村寨，村民还保留着“日出而作日落而息”的慢节奏生活习惯。

走进村寨，路边上百年的核桃树随处可见，山泉涓涓流淌。村中用传统工艺制造的土房子保留至今，不少村民依然居住其间。这是一个鲜有现代文明痕迹的山村，斑驳的木门、陈旧的砖瓦、凹凸不平的石板路，无声地诉说着它的古老和沧桑。

走进村民家中，门口一位傈僳族老人用祖辈传下来的手艺在编制竹筐，院子里几只散养的武定壮鸡在啄食着土地里的虫子，一颗“上了年纪”的梨树便是它们睡觉的家。墙上挂着几个蜂巢，蜜蜂的辛勤劳作，换来了山花遍野时的浪漫和人们收蜜时的喜悦。

沿着小路，踩着潮湿的泥土爬上村边山顶，徐徐的风和优美的风光让人感到舒适，所有的遐想都止步于老木坝村安静祥和的景象。湛蓝的天空万里无云，整个村寨范围不大，星星点点的房屋散落在环山之间。

山上古树参天，野花野草遍地生长。农田整齐的排列在半山腰上，不远处还能看见几个辛勤劳作的背影。

老木坝村的美不仅是几条路几座房子，它更是一种生活，一段记忆，一个生命的家园。

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